【玉米鸡蛋饼】

发布时间:2020-11-21 来源:夏季如何养生

苞米是我们日常生活经常吃的一种食材。并且重视保健养生的人都了解,苞米是杂粮的一种,带有碳水化合物化合物,蛋白,人体脂肪及其膳食纤维素,是实至名归的金子特色美食,因而那样的食材不但服用便捷,并且营养成分会越来越更为丰富多彩,下边我们就来了解一下玉米鸡蛋饼的做法。

中医治疗癫痫病方法有哪些> 苞米和生鸡蛋全是日常生活最营养成分健康的食物,所以说在日常生活中我们都能够掌握这种食材的营养成分健康小常识,那样就可以自己制作更为芳香爽口,并且营养成分更为丰富多彩的玉米鸡蛋饼,如今就何不动手能力制做吧。

玉米面粉:40克 小麦面粉:10克 生鸡蛋:3个 大葱:3根 盐:适当 白胡椒粉:少量

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1、准备好全部的食物。

2、玉米面粉小麦面粉放进碗中,添加生鸡蛋和葱段。

3 、随后加入盐和白胡椒粉搅拌均匀上力。

4、炒菜锅稍倒一点油倒进面浆摊成玉米饼。

5、一面定形后再翻面。

6、再次煎至双面金黄色饼熟即好,进食切片。

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玉米面粉和面粉占比3:1,那样饼的口味最好是。

生鸡蛋量较多,不放水,饼会较为鲜嫩。

煎时要低火,一面定形后再翻面,那样饼不易破。

玉米的营养使用价值很高,并且是老少咸宜的食材,另外营养成分高,尤其是每日要应对很多的压力的上班族工薪族们,都能够多吃这种食材,尽管是配平时一般的食材,可是能黄冈看癫痫哪家医院最好够合理地协助自身释放压力。

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