维生素B的功效

发布时间:2020-10-19 来源:夏季如何养生

维生素B在碱性环境下容易被破坏,人体也无法自行制造合成,且B族维生素是水溶性的,多余的B族维生素难以在人体这个水性环境下贮存,所以应每天补充。那维生素B有哪些功效呢?我们一起来了解一下。

维生素B的功效

武汉癫痫病哪里治的好,这家医院靠谱g>1、偏头痛发作

一些研究表明,某些B族维生素可以帮助预防先兆偏头痛,研究人员还提出,维生素B2可能通过影响线粒体功能障碍来帮助预防偏头痛,这种功能障碍发生在细胞水平。

2、抑郁和焦虑

维生素B12水平在武汉哪家医院治儿童癫痫病抑郁和焦虑的发展和表现中起着重要作用。B族维生素在某些情况下可能有助于抑郁症,定期服用一些B族维生素数周至数年可以降低抑郁症复发的风险。

3、皮肤伤口愈合

B族维生素可以帮助皮肤愈合,当应用于皮肤时,这些维生素有助于伤口更北京治疗儿童癫痫哪家医院好有效地愈合。

4、治疗溃疡

维生素B12可能有助于治疗口腔溃疡,也称为口腔溃疡,B12软膏比安慰剂更能缓解疼痛。

5、改善PMS

服用B6和钙的联合癫痫哪家医院治的好?补充剂可改善经前期综合征(PMS)的症状,维生素B6有助于控制身体和心理的PMS症状。

总结一下,B族维生素是推动体内代谢,把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量时不可缺少的物质。如果缺少维生素B,则细胞功能马上降低,引起代谢障碍,这时人体会出现怠滞和食欲不振。

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