圣女果 上班族的护眼小零 -

发布时间:2020-10-17 来源:夏季如何养生

2015年02月19日21:50 编辑:传奇养生网

  
 

  核心提示:时常吃点圣女果,也就是我们在菜场常见的小番茄,就能够缓解眼睛干涩。

  上银川癫痫病医院那好班族一天长达8小时盯着电脑屏幕,眼睛就会出现干涩发痒、疲劳等症状。专家提醒电脑族朋友,时常吃点圣女果,也就是我们在菜场常见的小番茄,就能够缓解眼睛干涩。

  上班族护眼吃点圣女果

  看电脑时间长了眼睛干涩,是因为眼睛视网膜有一种感光物质视紫素,是由维生素A与视蛋白结合而成的癫病该如何治。而电脑屏幕的光波会损伤眼睛里的视紫素,时间长了,眼睛就会有疲劳感、眼屎增加、眼睛干涩发痒等表现。

  如果将眼睛比喻为照相机,视紫素则视为底片,底片不够时,照相是无法进行的。

  所以,要视紫素这个“底片”充足,就先要保证其合成元素维生素A的充足,这时候,圣女果就能派上用场河北到哪看癫痫病好了。

  别看圣女果个头小,它可是十足的维生素仓库。

  圣女果里的维生素A的含量在果蔬中属于佼佼者,另外圣女果中还含有丰富的维生素C和维生素P,可以清除自由基,具有很强的抗氧化能力,从而能保护细胞的脱氧核糖核酸,避免基因突变。

  同时,圣女果中的果胶成昆明哪里治疗癫痫好分能增加皮肤的弹性,所以把它当成零食来吃,既能美容又能保护眼睛。

  圣女果连皮一起吃最好,如果担心其中残留农药,就用盐搓一搓,然后用清水冲洗干净即可。但是,圣女果存放时间过长,营养成分会流失,所以尽量趁新鲜时吃。

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