经常按摩清洗鼻子能防呼吸系统疾病 –

发布时间:2020-09-16 来源:夏季如何养生

祖国医学认为,肺开窍于鼻。意思是鼻的通气和嗅觉功能,主要依靠肺气的作用,肺气和,有利于呼吸,鼻的嗅觉也会灵敏。 http://www.diaruo.cn

摩鼻 本文来自织梦

为了预防伤风感冒的打喷嚏、鼻痒等症状,可以经常摩擦鼻部。 http://www.diaruo.cn

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摩鼻的方法是,在有热感时,用两手拇指外侧沿鼻梁、鼻翼两侧上下按摩30次左右。接着按摩鼻翼两侧的迎香穴15 20次(迎香穴在鼻翼外侧O.5厘米)。 http://www.diaruo.cn

手法由轻到重,注意不要损伤皮肤。可在早晨起床前,晚间睡觉前各按摩一次,其他空闲时间也可进行。此法可疏通经络昆明市轻微癫痫病医院,增强局部气血流通,大大加强鼻的耐寒能力,可有效预防感冒和鼻病,亦能治疗伤风和鼻塞。 http://www.diaruo.cn

洗鼻

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我们每天用鼻子呼吸,吸入空气中的大量灰尘、细菌、二氧化硫等各种废气和病毒。虽然鼻腔黏膜有一定的过滤、甘肃看癫痫的医院清洁作用,但如果经常洗鼻,可及时清除鼻腔内干痂,会使鼻腔更好地发挥过滤、清洁功能。

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冼鼻的方法是,低头由鼻将其轻轻吸入,再经鼻擤出,反复数次。尤其是在早晨洗脸时,用冷水多洗几次鼻,可改善鼻黏膜的血液循环,增强鼻对天气变化的适应长沙到哪看癫痫病好能力,预防呼吸道疾患。 http://www.diaruo.cn

此外,还应纠正用手挖鼻孔、拔鼻毛等不良习惯。损害鼻毛和鼻黏膜,不但会影响鼻的过滤功能,引起鼻腔内细菌感染,还可能引起颅内和耳的疾病。

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