【挠胳肢窝刺激极泉养心肺】 -

发布时间:2020-09-14 来源:夏季如何养生

[挠胳肢窝刺激极泉养心肺]

    小孩子之间喜欢互相挠痒痒,也就是挠对方的胳肢窝。这个小动贵州癫痫病治疗,正规医院在哪作其实有十分好的保健作用,逢年过节,家人在坐在一起聊天的时候,不妨也重温儿时的这个小“恶作剧”,给家人挠挠胳肢窝。

    从中医的角度看,挠痒痒能够刺激到腋窝处的一个重要穴位―――极泉穴。这个穴位是为手少阴心经第一要穴,位于腋窝顶点湖南专治癫痫医院,腋动脉搏动处。常常弹拨极泉具有使气血流通的作用,所以可以宽胸理气,养护心肺。

    极泉穴最好的按摩方式是弹拨,但弹拨时并非越用力越好,弹拨的力度应柔和,动作应连贯,忌用暴力。每次弹拨的量应因人适宜,应该跟据自己目前的身体状况,适贵州癫痫好医院度弹拨即可,一般弹拨10次左右。

    以弹拨左侧极泉穴为例,具体方法为:左上臂稍外展,暴露腋下极泉穴,之后用右手食指、中指并拢摸到左极泉穴,并在穴位附近找到条索状,此时,固定食指、中指并使指尖轻轻上扣,一前一后地来回弹拨条索状物,四平癫痫病治疗,哪家医院效果好弹拨时会有全手电麻感,每次弹拨10次左右即可。

    最好在食指、中指和穴位之间隔一层布,一方面可减少患者的刺痒,另一方面也会增多食指与穴位处皮肤的摩擦,便于操作。弹拨时,使电麻感至手,边弹拨边进行深呼吸。

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