【多吃这一物让男人身强体壮】 -

发布时间:2020-09-14 来源:夏季如何养生

夏天,冬瓜,西瓜,香瓜等各种瓜常常出现在人们的餐桌上,不同的瓜会有不同的功效,那么有一种瓜它有消暑的功效,男人吃了它能身强体壮,它就是冬瓜,究竟冬瓜还有什么功效呢?冬瓜怎么做好吃呢?今天我们就为大家讲解一下冬瓜的价值以及冬瓜的做法。

我们日常吃的只是冬瓜肉,其实冬瓜全身都是宝,但是较少有人知道它们的功效以及怎么食用,下面我们就来看一下吧。

冬瓜籽

预防心血管病

冬瓜籽含有亚油酸等不饱和脂肪酸,能有效减少血液中脂肪和胆固醇,对防治心血管病有一定效果。

干炒冬瓜籽

烹饪冬瓜时,可以把籽抠出来,晾干后炒着吃。还可以连皮带籽将其打成汁喝掉。

冬瓜皮

利水消肿

在日常日常中,吃冬瓜的时候,相信很多人都会将冬瓜皮扔掉,其实冬瓜皮也是可以用的。它含有丰富的维生素和矿物质,同时还含有多种挥发性成分,帮助人们消暑、健脾、利湿。冬瓜皮比较厚,比较硬,建议做冬瓜的时候带皮煮。

冬瓜皮红豆汤<六盘水儿童癫痫病医院,这里更专业/p>

在某本药物志中曾经提到,以冬瓜皮搭配姜皮,煎服;若治体虚浮肿,用冬瓜皮、赤小豆、红糖适量,煮烂,食豆服汤。

往期回顾:上一期我们说到,陈没药为了更进一步的接近完颜,不惜放下全福医馆的生意跑到华秋医馆来跟着老杜学习医术,久病成医,陈没药的医术连小葫仙都拿不准,根本就不用学习,这让小葫仙把陈没药狠狠的鄙视了一番,课后,渠钦做东,请大家吃饭,小葫仙一高兴就在饭局上喝多了。

密谋

在饭桌上,小葫仙信誓旦旦的要把修为的白头发给治好,果然第二天开始,小葫仙就进了草药房和书房,研究各种各样的妙方了。

“打牌阿,打牌打牌!”完颜端着盘桃子吃着,站在书房门口喊小葫仙补三缺一的口子。

“忙着呢,找别人去。”小葫仙把手里的书放下,转头去书架旁边继续找别的书。

“陈没药知道秘方,据说是他爹用的,你看那个陈老爷子,那么大年纪了那个头发乌黑发亮的,咱俩赢了他,逼着他把秘方说出来就是了。”完颜递给小葫仙一个大桃,悠悠的给他出着主意。

“真的?”小葫仙停下翻书的手,接过完颜的桃子吃着。

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“当然,你又不是没见过,他肯定知道秘方。”

“行,那咱们事先跟他讲好,输了钱我们照给,但是赢了我们就要秘方,你得帮我。”小葫仙和完颜达成秘密协议。

不公平牌局

牌局开始。

完颜特地挑了小葫仙旁边的位置坐着,硫�q慢吞吞的抓牌看牌,陈没药则是心不在焉的吃着刚洗好的葡萄。

“你能不能上点心,出牌都比别人慢一拍!”完颜踢了陈没药一脚。

“切!我打牌的时候你们还在家等大人喂饭呢。”陈没药王之蔑视一笑,把自己的不屑表达的淋漓尽致,硫�q只是淡淡的打牌,一句话不说。

小葫仙内心一笑:“也好,那我就真的不让你了。”

一个小时过去了,小葫仙感觉时机成熟了,踢了完颜一下,完颜用眼神表示明白。

不一会等到完颜出牌的时候,完颜用脚踢踢小葫仙,然后把自己的牌轻轻的歪给小葫仙看。

“唉陈公子,你这一天到晚的在这里,你父亲就没找你?”

硫�q突然说话,吓了小葫仙一跳,一脸怨恨的看了一眼硫�q,硫�q的食指朝小葫仙动了动,小葫昆明重点的小儿癫痫医院仙马上明白过来,现在陈没药的注意力完全被陈没药给吸引过去了,连忙看了一下完颜的牌,了然于胸。

冬瓜藤

清肺热、通经络

《随息居饮食谱》:秋后齐根截断,插瓶中,取汁服,治肺热,痰火,内痈诸证。可见冬瓜藤可清热化痰。

冬瓜藤汁

冬瓜藤9-15克。

煎成汤汁或者是捣成汁液服用。有清肺化痰,通经活络的作用。#p#分页标题#e#

冬瓜肉

护心脏、防中暑

钾是人体中十分重要的一类营养素,补充钾元素可以将体内多余的钠排出,保护心脏功能、补充水分、防止中暑都十分好。

冬瓜含水量最为丰富,高达96%;钾元素含量也相当高,每100g含钾量为130mg,属典型的高钾低钠型蔬菜。

冬瓜银耳羹

冬瓜250克,银耳30克。

冬瓜切片状,银耳水泡发;放油烧热,把冬瓜倒入煸炒片刻,加汤、盐,烧至冬瓜将熟时,加入银耳、味精调匀即成。

冬瓜是很多人家中常备的食材,其实挑选冬瓜也有诀窍呢,掌握这些小窍门,新癫痫病可以通过吃药控制发作吗鲜、质优的冬瓜就属于你啦!

挑选冬瓜有窍门

常见的冬瓜有三种,按外皮分为黑、白、青三种。

黑皮冬瓜肉厚,口感好,可食率高。

白皮冬瓜肉薄质松,十分好入味,但是煮久了容易滩软。

青皮冬瓜则介于黑、白二者之间。

冬瓜饮食注意事宜

禁忌人群

脾胃虚寒、肾脏虚寒、阳虚肢冷者慎食。

适宜人群

一般人群均可食用。尤适宜肾病、水肿、脚气病、癌症、糖尿病、冠心病患者。

冬瓜与海螺同食会造成身体不适。

冬瓜与山竹同食会造成身体不适。

冬瓜与鲫鱼同食会降低营养价值。

养生网贴士提示:以上就是小编为大家讲解的关于冬瓜的功效以及冬瓜的做法,看了文中的讲解,大家是不是有点意外呢?真的没有想到,原来冬瓜皮、冬瓜藤都有各自的功效,今后大家在食用冬瓜的时候可不要扔掉它们哦,毕竟营养价值很高。

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