中医养生 冬天小腹易受寒气揉腹滋阴培阳

发布时间:2020-08-08 来源:夏季如何养生

导读: 冬天是一年四季中最为寒冷的季节,而且越往后越冷,冬天我们还要特别保护好我们的小腹,因为小腹受凉的话给我们女性带来非常大的伤害的哦。小编告诉大家,如果我们经常揉腹部的话,那么就能够起到滋阴培阳的作用了哦。冬天小腹易受寒气常揉腹滋阴培阳冬季肯定

  现在由于人们在经常看电视、玩手机、读书等情况下,姿势不正确,或者环境的光线不太好,甚至是身体缺少某种元素,导致眼睛视力急速下降。那么你是近视一族吗?你知道怎么保护自己的眼睛吗?今天小编就给大家带来治疗眼睛近视的方法。<哪家医院能治癫痫病?/p>

  近视的推拿按摩疗法

  近视眼就是看远处的东西模糊不清,看近处的东西很正常的一种眼部疾病。近视的发生,有一小部分是遗传的因素,大部分都是后天阅读、写字的不良姿势和不好的习惯造成的,或距离目标太近,或坐位姿势不好,或光线过强过弱,或过度使用目力,导致眼球的前后轴拉长而屈光不正,平行光线集合点落在视网膜前面。由于睫状肌和眼外肌过度调节而长期处于痉挛状态所引起的近视,称为假性近视。

  中医称近视为“能近怯远”,认日照儿童癫痫病能治好吗为本病因先天禀赋不足,肝肾不足,精血不能贯注于目,光华不能发越于远所致。

  按摩治疗近视眼的原则就是疏通眼部的经络,清脾健胃,通过按摩的手法达到调和身体的气色,解除眼部的疲劳,增加视力的效果。据调研发现,按摩治疗假性近视有明显效果,对轴性近视亦有改善视力作用。

  按摩疗法

  (1)取坐位

  用中指指腹端按揉攒竹、睛明、承泣、四白、瞳子髎、丝竹孔、天应、太阳、翳风穴各1分钟;山东癫痫病医院哪家好再用拇指指腹抹眼眶20次,用禅推法推风池穴1分钟,用示(食)指、中指指腹面推天柱骨,以皮下有轻度淤血为度;最后用拇指指腹端按揉合谷穴2分钟,用拇指桡侧端补肝经、补肾经各100次。

  (2)取仰卧位

  用掌按法持续按压关元穴2分钟,使其腹部及腰部有发热感;再用拇指指腹端按揉下肢血海、三阴交各2分钟,以局部有酸胀感为度。

  (3)取俯卧位

  用禅推法推背部两侧肝俞、肾俞穴各1分杭州癫痫病治疗比较好的医院钟;再用掌擦法横擦肾俞穴,直擦督脉,反复进行5分钟,以皮肤微红、微热为度。

  推拿作用

  疏通经络

  《黄帝内经》里说:“经络不通;病生于不仁,治之以按摩”,说明按摩有疏通经络的作用。如按揉足三里,推脾经可增加消化液的分泌功能等,从现代医学角度来看,按摩主要是通过刺激末梢神经,促进血液、淋巴循环及组织间的代谢过程,以协调各组织、器官间的功能,使机能的新陈代谢水平有所提高。

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