解析羽毛球运动的几个常见毛病

发布时间:2020-07-28 来源:夏季如何养生

4 掌握正确的握拍方法。

5 注意握拍时各个手指的力度以及拇指的使用方法。

6 了解自己在球场上的站位。

<邢台好的癫痫医院p>7 步法要迅速、敏捷、有耐力。

8 要冷静客观地分析自己和对手的长处和短处,进行正确的对比。

9 培养综合判断能力和适应能力,养成比赛时动脑思考的许昌县人民医院癫痫科好不好习惯。

10 培养对形式和危险的预测能力。

11 要善于进行心理分析。

12 重视基本功的训练,特别是非常一般的而又容易被忽略的技治疗癫痫哪最好术动作,要反复地进行练习。

13 攻守技术要尽可能地平衡发展。由于性格、脾气不同,真正做到攻守兼备的人是不多的。由于进攻技术比较刺激,因此提高地比较容易,而防守技术的练习石家庄哪家医院治癫痫病好呢比较枯燥,容易被忽略。

14 进行短时间的集中训练。与长时间的没有效率的训练相比,短时间内容丰富的严格训练,收到的效果会更好。

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