加蜜热牛奶 缓解经期不适

发布时间:2020-06-17 来源:夏季如何养生

【导读】牛奶是很有营养的早餐之一,也是很多孩子的最爱,成长的必需品,然而对来说,牛奶中加入少量的蜂蜜有什么样的作用呢?

下腹疼痛、腰膝酸治疗癫痫的药有那些软、身体倦怠、不安及情绪抑郁等症状,是育龄女性经常遭遇的身体不适。如果女性在行经期间每天晚上临睡前喝一杯加蜂蜜的热牛奶,可减轻或消除女性经期遭遇的种种不适。

牛奶中的钾可以缓和女性的情绪焦作癫痫病医院哪个最好,并具有减轻腹痛、防止感染、减少经血量的作用;蜂蜜中含有的镁可镇定中枢神经,帮助消除女性在经期中的紧张情绪,由此减轻心理压力。

脱脂奶不宜多饮

此外,医学专家提醒,武汉治疗癫痫医院哪家强,戳进来女性行经期间也可多食香蕉,它具有缓解之苦的功效。香蕉中含有丰富的维生素B6,而维生素B6具有安定神经的作用。它不仅可以稳定经期女性不安的情绪,还有助于改善睡眠,使人变得精力充沛,并石家庄癫痫医院哪好可减轻腹痛。

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