早上空腹能吃叶酸吗

发布时间:2020-05-19 来源:夏季如何养生

早上空腹能吃叶酸吗

每天早饭或晚饭睡着时抽搐 后半个小时吃叶酸片补叶酸效果最好。

通常准妈妈们应该从计划怀孕的前三个月开始补充叶酸,因为在怀孕的头三个月,胎儿的神经系统开始发育,细胞开始分裂,如果这时缺乏叶酸,容易导致胎儿神经发育不全,出现畸形的现象。在孕早期,河南哪看癫痫病医院好再服用三个月叶酸,到了孕晚期,再根据情况,在医生指导下服用适量的叶酸。如果服用的是单纯的叶酸片,若有必要,还可以同时服用其他素,如维生素C、维生素E、维生素B12等。但如果女性吃的是含叶酸的多维片,建议多维片和叶酸片两者交替服用,比如说一天服叶酸,一天服用多维片。

武汉哪个癫痫病医院较好nt:2em;text-align:left;">然而,如果同时服用两种或两种以上多维片,再加上日常膳食中的维生素来源,就可能导致叶酸或维生素补充过量,引起。如果女性在长期补充多维片的同时,又服用强化了含多种维生素的孕妇配方奶粉,那就要学会计算两者所包含的维生素的总量,避免补充过量造成中毒。

儿童癫痫几岁开始yle="text-indent:2em;text-align:left;">因此,女性朋友一定不要盲目认为补充叶酸越多越好,要结合实际情况并看叶酸片产品说明。如果不知道该怎么计算一天叶酸摄入的最佳量,最好咨询医生,在营养师指导下服用,以免服用过量,反而影响了自己和宝宝的健康。

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