养生常识 几科医生教你如何远离疾病

发布时间:2020-01-13 来源:夏季如何养生

  在我们生活中,注重养生的朋友是越来越多了,那你知道在生活中有哪些养生的常识吗?在春天的时候我们因该如何养生呢,春季养生吃什么食物才有效呢,接下来就和小编一起去了解一下吧。

  养生常识

  心内科医生:长期熬夜

  熬夜时,人长期处于应激状态,不断分泌肾上腺素等激素,会造成血管收缩异常。

  长期缺乏睡眠,人还会感觉紧张、焦虑,容易诱发或加重高血压。对于本身有贵阳癫痫病治专科医院房颤、心律不齐、冠心病的患者,熬夜无形中给心脏加重负荷,更容易发生心肌梗塞等事故。

  皮肤科医生最不想你:常去角质

  角质层是皮肤的第一道防线。过于频繁去角质会造成皮肤屏障功能的受损,结果就是皮肤保湿功能下降,防御功能受损害。

  日常对于皮肤护理应该以适度清洁为主,如果要去角质,一般建议半个月一次比较合适。

  骨科医生:穿高跟鞋

  穿高跟鞋武汉治疗癫痫病医院怎么样可能加重颈椎病。人体的脊柱由多个椎骨连接而成,椎骨的接触面近乎为平面,而穿高跟鞋会使人的重心过度前移,造成骨盆前倾,使得脊柱弯曲增大,造成椎骨间的接触面变小,腰椎和颈椎受力点集中,甚至会集中到一个点上,对椎骨的压力迅速增大,容易加重损伤。

  消化科医生:喝浓茶

  浓茶容易引起胃食管反流,胃酸具有腐蚀性,如果经常反流,对食管、咽喉就会造成刺激。食道反流症也是引起食道癌的主要诱因之一。

  泌尿科医生:总憋儿童抽搐症状初期表现尿

  正常人膀胱壁承受的压力是有限的。当膀胱内尿液过多,超过了正常膀胱壁所能承受的压力,对膀胱内膜就会造成伤害,还可能引发膀胱炎。

  某些致病菌的纤毛可附着于尿路粘膜,经输尿管上行至肾盂,引起肾盂肾炎。临床上会表现为腰痛、尿频、尿痛、血尿等症状,长期反复的慢性感染还会造成肾功能损害。

  眼科医生:常戴美瞳

  美瞳比普通隐形眼镜伤眼几率更高,因为其更厚、透气性也更差;颜色涂料的化吉林癫痫医院如何帮助患者治疗学成分也增加了健康威胁;长时间佩戴容易产生视疲劳、引发干眼症,导致眼睛烧灼以及视力模糊等。

  耳科医生:戴入耳耳机

  地铁及公交车背景噪声达70分贝,嘈杂环境下,人会不自觉提高耳机音量,对听力造成损害。建议选择耳罩式耳机,在嘈杂环境中最好不戴耳机听音乐。

  使用耳机时,音量最好控制在听歌时还能听到别人说话为宜,以免过分刺激耳朵。而且连续使用时间一定不能过长,每听半小时,最好就能取下耳机休息一会儿。

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