宝宝缺钙的症状 宝宝缺钙要这样吃

发布时间:2020-01-13 来源:夏季如何养生

  很多没有定时给宝宝补钙的家长,会在发现宝宝不长个子的时候才发现宝宝是不是缺钙了。其实日常很多时候,宝宝也有很多缺钙的症状。家长们只要留心观察就会发现。今天我们就跟大家了解一下,宝宝缺钙了会有哪些症状表现。宝宝缺钙该怎么办?宝宝吃什么补钙?宝宝补钙有哪些注意事项。有要了解的家长们接着往下看吧。

  宝宝缺钙的症状

  1、宝宝缺钙的话容易会造成情绪烦躁广州市治疗癫痫病价格不安,也许会不明原因就哭泣了。然后很不容易睡着,就算睡着了也会很容易惊醒。

  2、出汗比较多,即使天气不是很热,也容易出汗;

  3、头发发黄稀疏,枕部脱发圈,后脑勺常会出现脱发的情况;

  4、比同龄孩子更晚出牙;

  5、囟门闭合迟,肌无力;

  6、神情呆滞、表情少,动作和语言都比同阶段的孩子落后;

  7癫痫中药治疗、前额高突,形成方颅。或常有串珠肋,各个肋骨的软骨增生连起似串珠样,常压迫肺脏,使宝宝通气不畅,容易患气管炎、肺炎;

  8、厌食、偏食也与缺钙有关,人体钙元素摄入不足,易导致食欲不振、智力低下、免疫功能下降;

  9、出现湿疹也与缺钙有关,常见于头顶、颜面、耳后,伴有哭闹不安,枕后及背部多流汗。

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  1、给宝宝做辅食小饼干之类的,可以食用低脂奶粉取代一些面粉。用牛奶当做水。做的时候掌握用量,而且煮过的牛奶是可以减缓过敏的人对乳糖的不适。

  2、多利用醋酸:食用一些醋酸的成分,可以促进身体钙质的加快排出。可以尝试在熬骨头汤的时候,加一些醋或者柠檬汁。

  3、多吃小鱼与海藻食物:把吻仔鱼、金钩虾、条仔鱼、小鱼干、或鱼罐头中的沙丁鱼,整个吃下去,营养与钙质尽在其中。<日照儿童羊羔疯专科医院/p>

  4、吃零食也能补充钙:用杏仁、小鱼干取代洋芋片,用蒟蒻、芝麻海苔或开心果,取代巧克力或可乐,吃零食也能补充钙。

5、别忘记维生素:钙质需要维生素D,才能被小肠吸收,经由血液运送到骨头。它最佳的来源是富含脂肪的鱼类,像鳗鱼和鲑鱼,其次是蛋黄与牛奶。在蔬果方面则是香菇。煮香菇前,可先在太阳底下曝晒1—2个小时,就能产生很多的维生素D,再搭配在不同菜肴中,帮助钙的吸收。

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