秋天进补这素四宝,健脾胃延衰老,比吃燕窝还要好!

发布时间:2020-01-13 来源:夏季如何养生

秋天是养脾的好时机,常吃这四素宝,健脾补虚乏,比燕窝还要好。

提高身体抵抗力

芋头含有一种粘液蛋白,被人体吸收后能产生免疫球蛋白,有助于提全国治癫痫最权威医院高身体抵抗力。


调中益脾

芋头软糯好吃,营养也是很丰富,可以益脾胃,调中气,非常适合在秋天的时候进食。

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保护牙齿

芋头含有丰富的氟,常吃芋头对于牙齿有很好的保护作用,能够洁齿防龋。

滋补健脾

山药富含蛋白质全身抽搐,嘴里吐白沫,是不是癫痫病啊?、维生素及淀粉酶、多酚氧化酶,具有补脾肾、益气养阴的作用,秋天多吃山药可以补虚益气。


缓解腹泻

山药具有收敛作能治癫痫病的医院用,可以缓解腹泻,所以贴秋膘不要忘了吃山药哦!

益肺止咳

山药中含有皂甙、黏液质,有润滑、滋润的作用,秋天气候干燥,咳嗽多发,吃点山药可以益肺气。

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