常熬夜,试试睡前嚼服10克黑枸杞!

发布时间:2020-01-13 来源:夏季如何养生

  现在很多人熬夜,玩电脑,有的是工作因素,有的是不良生活习惯,积习难改。那么这些因素长期都会导致眼睛干涩。还有,像上了年纪,肝肾阴虚,也会导致眼睛干涩。那么什么食物对缓解眼睛干涩效果更好呢,就是现在的食疗保健佳品—枸杞。

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  枸杞有滋补肝阴的作用,而从中医讲,肝开窍于目,如果肝阴不足,就容易眼睛干涩,所以,枸杞是缓解眼睛干涩很好的食疗食物,非常适合以上各类人群。不过如果大便溏泄、发烧、感冒期间,不适合食用。

  枸杞吃法很多,可以泡水,熬粥,或者单独咀嚼也可以,每天10-20克,根据眼睛干涩情况增减。

沈阳哪里能治癫痫   有微友问:我今年65岁,半夜经常口渴难耐。有朋友向我推荐,临睡前嚼服一把黑枸杞子,可以治疗夜间口干症。不知是否真的管用?每日该吃多少?

  枸杞味甘性平,具有滋补肝肾、益精明目、生津安神等功效,可用于治疗目眩多泪、虚劳咳嗽、消渴咽干等症状。黑枸杞尤其擅长治疗由于阴虚伤津引起的口干症。

  我辽宁看癫痫病专科医院哪家好国近代名医家张锡纯曾经患上夜间烦渴症,饮水难消,他遂“临睡时嚼服枸杞子一两”,症状于是缓解。枸杞能滋肝肾之阴,生津且能安神,睡前嚼服黑枸杞,既可缓解夜间口干,还能帮助睡眠,用量一般为睡前嚼服10克左右。

  研究表明,黑枸杞有抗衰老、抗疲劳、降血糖、降血脂的功效。所以,常服黑枸杞对糖尿病、冠心病、脂肪肝、干眼症等疾病也山东哪里能治好癫痫病有一定防治效果。不过,发热病人、脾虚或腹泻者暂不宜服用黑枸杞。

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