背部淋巴排毒按摩手法

发布时间:2019-11-28 来源:夏季如何养生

淋巴排毒是近些年来很流行的一种排毒方式,具体如何排毒我们便不在此进行详细解说。今天主要跟大家介绍的是适合背部淋巴排毒的按摩手法,此按摩手法,学会后可以给我们身边的家人进行背部的淋巴排毒,还家人一个好身体。

通过高效的精油和独特的淋巴引流手法,激活淋巴结疏通淋巴管,带走体内多余的水份及毒素,消除肌肉浮肿、酸痛、紧张、疲劳乏力等症状。 哈尔滨癫痫病十佳医院

二、按摩程序

1、均匀地把身体淋巴排毒按摩精油涂于整个背部皮肤

2、放松顾客的背部肌肤,双手掌从肩部开始由上而下打五个圈推揉至腰骶部,再向两边滑至身体两侧,提起颈肩沿手臂推出,重复3-5次。

3、双手掌并拢,从肩部沿足太阳膀胱经向下推揉至尾椎,大姆指在尾椎进行打圈,揉按10-12次后从身体两侧河南癫痫病专科医院轻拉回腋窝,并顺势向外推出,重复3-5次。

4、双手姆指沿脊椎旁开0.5寸,下推至尾椎,观血色、察病情,大姆指在尾椎处打圈10-12次后,从身体两侧轻拉至腋窝,并顺势向外推出。

5、双手姆指从颈椎开始,沿脊椎骨缝交替揉按走“S”形至尾椎,大姆指在尾椎处打圈10-12次,从身体两侧轻拉回腋窝,并顺势向外推出,重复3-5次。

<最好的医院治疗癫痫p> 6、双手揉捏肩颈部,再单手揉捏颈部。

7、双手大姆指交替沿肩胛骨下缘揉按推至腋下后,双手掌交替向上 拉抹4-6次,最后拉至腋窝,并顺势推出,重复3-5次。

8、双手掌顺肋骨方向从脊椎开始向外侧推出,交替推赶至腰侧部后,双手用虎口从腰侧同时向上推至腋窝,再从肩部推至手部排出,做完一侧再做另一侧。

9、双手握空拳从癲痫针灸特效下腰部沿膀胱经推至颈椎,大姆指揉捏颈椎,经肩从手部排出。

10、双手虎口手侧带夹背部三线做蝴蝶飞。

11、最后进行背部肌肤的按抚,双手掌交替,抚贴从腰部至肩部。

通过按照上面所述,进行背部淋巴排毒按摩,可以给按摩的人起到消除身体酸痛,疲劳,乏力等等症状,平时做一下淋巴排毒对身体好处还是不少的。

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