【辣炒鱿鱼圈】辣炒鱿鱼圈的做法辣炒鱿鱼圈怎么做

发布时间:2019-11-16 来源:夏季如何养生

  鱿鱼的价值很高,含有丰富的微量元素。尤其喜欢它十分有韧性的口感,越嚼越香。这次做这道鱿鱼料理,用到了与它的脾性很相配的洋葱,味道的层次更加丰富。香辣爽口,尤其过瘾。

辣炒鱿鱼圈

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  鱿鱼圈300g 洋葱半颗

  调味:

  蒜蓉辣椒酱2匙、海鲜酱1茶匙、蚝油1茶匙、蒜5瓣、白胡椒粉1/2茶匙

  北京轻微癫痫医院rgb(0, 0, 255);">做法:

  1. 洋葱剥去外皮,切细丝,蒜去皮切片儿;

  2. 鱿鱼圈解冻,加入切好的洋葱和蒜,再加入蒜蓉辣椒酱,海鲜酱,蚝油,胡椒粉,

  3. 所有食材抓均匀,腌制约30分钟左右;

  4. 锅里加入癫痫可以根治吗少许橄榄油,待油热后,将腌好的食材全部放入翻炒两分钟即可出锅。

  碎碎念:

  1、做这道菜我用了现成的鱿鱼圈,也可以用鲜鱿鱼,鱿鱼须切下留做它用,去鱼骨,鱿鱼身切圈即可;

  2、第四步中用了橄榄油炒制,首先是橄榄油的营养很丰富,其次也提升了整道菜的味道,如果颈椎能引起抽搐吗没有橄榄油的话,也可以用其他替换。

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