李果的功效与作用 吃李果的好处食材百科

发布时间:2019-07-27 来源:夏季如何养生

李果也叫李实或者李子,是蔷薇科植物李树的果实,它在我国的分布范围很广,几站全国各地都有出产,李果的颜色多变,有红、紫、黄绿等多种,它味道酸甜爽口,有自然香气,特别好吃。那么这种李果有什么功效与作用呢?

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1、李果能促进消化

李果中含有大量的酸性成分,它们进入人体以后能促进胃安阳哪家癫痫医院治疗效果好酸和胃消化酶的分泌,可以加快肠胃的坦蠕动速度,可以加快肠胃对食物的消化与吸收,平时食用李果可以起到促进消化和增强食欲的重要作用。

2、李果能治肝硬化

李果中含有多种氨基酸,特别是丝氨酸和甘氨酸以及脯氨酸等物兰州癫痫病医院治疗哪家好质的含量特别高,这些物质能直接作用于人类的肝脏,能提高肝脏功能,也能预防肝脏纤维化,对人类高发的肝硬化有不错的预防作用。

3、李果能减肥美容

减肥美容也是李果的重要作用之一,李果中含有的维生素可以滋养肌肤,治癫痫哪家医院比较专业促进皮肤细胞再生与代谢,而它含有的果胶的膳食纤维则可以清退理身体内的毒素,加快大便生成与排出,平时多吃新鲜的李果不但能滋养肌肤,美白肌肤,还能起到良好的排毒通便作用。 

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